Bejelentkezési lehetőségek:
- Messenger üzenetben: Yama Sup jóga
- Telefonon: +36 20 986 6508
- Kattints az IDŐPONT FOGLALÁS gombra
ESEMÉNYEK
A 2025-ös szezont az - ígéretek szerint 27 fokban - hivatalosan is megnyitjuk! Saját deszkával is csatlakozhatsz! 3800Ft Könnyed első órára készüljetek, semmi kapkodás, extra erőfeszítés! A SZEZONNYITÁST IS MEGÜNNEPELJÜK: akinek van kedve, maradhat jóga után a vízen pihengetni, napozni.
Csatlakozz egy közös szabadtéri jógázásra a tatai Angolkertbe!
“Van valami a lovak külsejében, ami jót tesz az ember bensőjének” - Winston Churchill Légy részese ennek a varázslatos vasárnapnak, amit a lovakkal és jógázással töltünk Csókakőn, a festői Liberty Ranchen.
Itt a tavasz, nyitunk a természet felé! ☀️🌱🌳🪻 Csatlakozz bátran! 🤗 Töltődj hétköznap is a tavaszi cirógató napfényben! Zárd a zajos, nyüzsgő napod madárcsicsergéssel, a természetben való megnyugvással és lelassulással!🧘♀️☀️ Bejelentkezés szükséges!
Ne hagyd ki ezt az élményt az idei nyaradból! 60 perc SUP jóga után a Zsigmond Pincétől most egyenesen a SUP-jainkra rendelünk méltán híres pizzáikból és elfogyasztjuk őket a deszkáinkon!
Sup jógázunk egy jót a FARMUNK gyönyörű taván, háttérben a Gerecse vonulataival, közben szemlélhetjük a szabadon legelésző állatokat.
Itt a nyár utolsó hónapja! SUP jógázz velünk ezen a csodás napon! Töltsd fel a lelked pozitív energiákkal, élményekkel, amit a Sup, a könnyed jóga, a naplemente és a víz együttes varázsa nyújt!
Itt a nyár! Töltődj fel a hétköznapokban a SUP deszkán jógázva!
Itt a nyár! Töltődj fel a hétköznapokban a SUP deszkán jógázva!
ÁRAK
Beltéri Fényfestős jóga - Alkalmi óra látogatás
- Próbáld ki! Csatlakozz egy órára!
5 alkalmas bérlet
- Legjobb választás! Így 3800Ft/alkalom.
Egyéb szárazföldi jóga
- Egyedi program esetén az árat a meghirdetett esemény alatt tüntetjük fel.
ÁRAK SUP
Jóga - SUP bérlėssel
- Időtartam: 1,5 óra
- Az ár egy főre értendő
Jóga - saját deszkával
- Időtartam 1,5 óra
- Az ár egy főre értendő
5 alkalmas jóga bérlet - SUP bérléssel
- A 2025-ös szezonban korlátlanul felhasználható.
Egyéb SUP események
- Egyedi program esetén az árat a meghirdetett esemény alatt tüntetjük fel.
Mit tudok magamról, az emberi test és lélek működéséről? Hogyan lehet a lelki egészséget megőrizni a stresszes mindennapokban? Hogyan tudom karban tartani a testem? Azt a testet, ami 0-24 órában csakis értem van és azon dolgozik, hogy én létezhessek. Csak kihasználom az energiáit és stresszelem ameddig lehet, vagy tudatosan visszatöltöm, hogy fizikailag és szellemileg még nagyon sokáig tudjon szolgálni engem?
Talán ezek a kérdések Téged is foglalkoztatnak. Tavasszal és nyáron a szabadtéri jóga órán és a SUP jógán keresztül, ősztől pedig a Fényfestő jóga óráimon szeretnék megosztani Veled egy hatásos módszert a testi-lelki feltőltődésre.
A jóga és én
2019 óta jógázom rendszeresen. Jógaoktatói tanulmányaimat hatha-, gerinc- és női jóga területen a budapesti ASRAM jógastúdióban végeztem.
A szörf, SUP és én
10 éve nagy szerelmem a szörf. Kedvenc helyszíneim az Atlanti Óceánnál, Portugália partjainál vannak.
A tatai Öreg-tó közelsége miatt szereztem be első SUP deszkámat, mert imádtam, hogy ez a kikapcsolódás a hétköznapokba is könnyen beiktatható, akárcsak egy konditerem vagy jóga óra látogatás.
A jóga gyakorlatok kifejezetten SUP jógára alkalmas mozdulatok. Ezen belül könnyítési vagy akár nehezítési lehetőséget is ajánlok, melyekből választhatsz aszerint, hogy mit enged számodra aznap a tested.
A SUP deszka lágyan ringatózik alattunk a vízen, aktivizálva ezzel a mélyizmokat. Miközben a testünk finom mikromozgásokkal egyensúlyozik, az elménk is koncentrál. Ez a koncentráció saját magadra, valamint a természet közeliség együttesen kikapcsol a hétköznapok mókuskerekéből.
Kinek ajánlom
Várlak szeretettel jóga és SUP tudás nélkül is, vagy ha haladó jógás vagy és tennél kihívásokat a gyakorlásodba.
Kinek nem ajánlom
Abban az esetben ha félsz a víztől vagy nem tudsz úszni, nem javaslom a SUP jógát. Az óra során alapvetően nem leszünk vizesek, ugyanolyan sport ruházatban vagyunk, mint egy szárazföldi jóga esetén, de 1000-ből 1-szer előfordulhatnak balesetek.
Egy hosszú nap után a szabadtéri jóga valódi felüdülés a testnek és a léleknek.
A természet csendje, a friss levegő és a napsütés segít lelassulni, elengedni a napi stresszt és visszatalálni önmagunkhoz.
Az órák tavasztól indulnak, közkedvelt helyszíneink: egy könnyen megközelíthető erdei tisztás a Gerecsében és egy kis csendes rét a tatai Angolkertben.
Jóga óráim 75 perces hatha típusú órák, a végén relaxációval.
A lovak ösztönösen a jelen pillanatban élnek és erre tanítanak minket is. Nugodt, kiegyensúlyozott jelenlétük segít jobban ellazulni és erősíti a tudatos figyelmet, ami alapvető eleme a jóga gyakorlásnak.
A lovas jóga lehetőséget ad arra, hogy kiszakadva a hétköznapokból, a lovak és a természet különleges támogató környezetében megérkezz önmagadhoz.
Kinek ajánlom
Ez a program nem csak lovasoknak szól!
Csatlakozhatsz akkor is ha szívesen töltenél időt lovak társaságában és nem a lovaglással kezdenél.
A természet látványa önmagában is bizonyítottan csökkenti a stresszt és segít ellazulni. Bizonyos színek és fények is befolyásolhatják hangulatunkat, nyugtatnak és az endorfin termelést is fokozzák.
Ősztől tavaszig, főként a hétköznapokban kevesebb időt tudunk a természetben tölteni, a hideg és a korai sötétedés sem segíti a motivációnkat.
Az óra alatt a terem falára vetített fényfestéssel, természeti elemekkel tesszük még hangulatosabbá a jógázást, hogy igazán feltöltődj!
Jóga óráim 75 perces hatha típusú órák, a végén relaxációval.